Przeciwutleniacze – zbawienne dla zdrowia i urody!

Przeciwutleniacze są to takie substancje, które neutralizują działanie szkodliwych wolnych rodników. Wolne rodniki dostają się do naszego organizmu ze środowiska, zatruwamy się nimi paląc papierosy – a skutkują miażdżyca, choroba Parkinsona, zaćmą i przede wszystkim, chorobami nowotworowymi. Przeciwutleniacze pozwalają nam usuwać je z organizmu i hamują ich negatywne działanie. Bardzo dużo tych dobrych substancji znajduje się w zielonej herbacie, owocach i warzywach. Najsilniejszym przeciwutleniaczem jest jednak witamina E. Najbardziej wartościowa jest ta, pochodzenia naturalnego znajdująca się w oleju z wątroby dorsza, oliwie z oliwek, oleju słonecznikowym, orzechach, fasoli, bananach, krewetkach i łososiu. To witamina młodości – chroni nasze serce, zapobiega cukrzycy i podnosi odporność.