Jazda na rolkach

Może niektórym wyda, się ze to temat dla dzieci, bo każdy potrafi na rolkach jeździć :)
Okazuje się, że NIE :) Ja jestem początkująca :) Ostatnio dostałam na imieniny nowe, piękne różowe rolki :) Wcale nie jestem małą dziewczynką - i przyznam, że nauka jazdy na rolkach po 20-tce, kiedy ma się słaba koordynacje ruchową to nie jest łatwe zadanie :) Ale nie powiem, zadanie dla mnie męczące i czuje ze może mi to pomóc w aktywnym spędzaniu czasu :) a już na pewno nico się wypocę. :)
Wiadomo ze wolałabym spędzać lato mając w planach wakacje w Bułgarii albo czartery Grecja, niestety takich planów nie mam ... za to mam w planach dużo się ruszać i dobrze bawić, rolki na pewno mi w tym pomogą! Zachęcam wszystkich, jak widać jestem żywym dowodem, iż zacząć naukę można w każdym wieku!

Czosnek walczy z cholesterolem

Już starożytni wiedzieli że "coś" siedzi w tych małych główkach czosnku!
Obecnie stwierdzono dobroczynne działanie czosnku przy obniżaniu poziomu cholesterolu a także w zapobieganiu zakrzepów krwi, obniża on również ciśnienie a nawet chroni przed infekcjami.
Czosnek możemy dodawać do wszystkiego co tylko nam smakuje. W pizzy, mięsach, zupach...
Zalecane jest od 2 do 4 ząbków czosnku dziennie.

Nie wiem dlaczego tak często zapominamy o tym dobroczynnym warzywie. Czy przez jego ostry zapach czy nieciekawy wygląd? Czosnek nie jest tak prezentacyjny jak truskawki, wiśnie czy inne owoce i warzywa, i raczej żadna firma robiąca banery nie zdecydowała by się, o zamieszczeniu czosnku na jednym z nich.

Ja jednak zachęcam, sama uwielbiam ostre dania z dużą ilością czosnku.

Higiena intymna

Zachęcam Was dziś do zadbania o sprawę jaka jest nasza higiena intymna. Nie wyobrażam sobie prowadzenia zdrowego trybu życia bez zdrowia fizycznego. Higiena intymna, to ważny aspekt w życiu za równo kobiet jak i mężczyzn. Na rynku jest wiele środków skierowanych głównie dla kobiet, dla mężczyzn też ale w mniejszej mierze. Wiadomo iż kobieta, musi więcej uwagi poświęcić by uniknąć różnego rodzaju infekcji i czuć się zdrowo, a co za tym idzie prowadzić zdrowe życie sexualne.
Polecam Wam tą sprawę nie zapominajcie o niej!

Spacery z psem

Dla każdego właściciela psa, chyba przyjemnością są spacery z nim. Oprócz tego ze, takie przechadzki z psem dają nam wiele radości, są one zdrowe dla naszego ciała. W pozytywny sposób wykorzystujemy czas spędzając go na szybkim marszu lub bieganiu z psem. Nikomu nie zaszkodzi też spokojny spacer na świeżym powietrzu. Ważnym aspektem zdrowego życia jest wypoczynek na świeżym powietrzu. A po powrocie do domu i nam i psu należy się zasłużony odpoczynek. Dbajmy, więc też o to by na naszego pupila, po powrocie do domu czekała przytulna buda dla psa.

Wiosna dobrym czasem na nauke tańca

Wielkimi krokami nadchodzą wakacje i lato! A w lecie jak wiadomo czeka masa różnych imprez, w tym imprez tanecznych, choćby takich jak wesela w rodzinie, których w okresie letnim nie brakuje. Warto przed takimi imprezami poćwiczyć nasze umiejętności taneczne. Pisze o tym dlatego, że nie wyobrażam sobie lepszej aktywności fizycznej jak taniec. Tyle tańca na ile tylko czas nam pozwoli. A jeżeli ktoś jeszcze nie umie to najwyższa pora żeby się zapisać na kursy tańca. Kraków to takie miasto, gdzie nie zabraknie nam okazji, na każdym nieomal rogu dostaniemy ulotkę z napisem "nauka tańca Kraków". Nie zwlekajcie więc, idźcie, zapiszcie się i tańczcie! Ja na pewno będę!

Piekna opalenizna

Jak wiadomo w zdrowym ciele zdrowy duch. A zdrowe ciało to zadbane i opalone ciało. Dla wielu kobiet opalenizna jest nieodłączną składowa dobrego samopoczucia. Kobiety czują się piękniejsze, a co za tym idzie również Panowie bardziej zwracają na nie uwagę. Pora pomyśleć o dobrym miejscu na opalanie się na te wakacje. Proponuje wakacje w Bułgarii. Bułgaria to skarbnica pięknych widoków zarówno górskich jak i możliwość spędzenia czasu nad bajecznym i ciepłym morzem. co istotne tamtejsze ceny są o wiele niższe niż we Włoszech czy Grecji, jednocześnie standardami nie odbiegając od tych krajów. Nie wiem jak Wy ale ja już sobie siebie wyobrażam jak "smażę" się pośród palm :)