Aktywność fizyczna jest ważna w każdym etapie naszego życia. Także dla kobiet w ciąży. Ruch poprawia ciężarnym kobietom samopoczucie. Dzięki ćwiczeniom fizycznym kobiety lepiej tolerują wysiłek fizyczny podczas porodu i lepiej znoszą ciążę. Ćwiczenia te są również niezwykle ważne dla psychiki kobiet, pozwalaną na zmniejszenie lęku przed porodem.
Zresztą ruch ważny jest w każdym wieku. Realizować się możemy poprzez pływanie, bieganie czy naukę tańca!
Ważne by ciągle coś robić i nie poddawać się nudzie i lenistwu!
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz