Rzuć palenie!

Palenie w życiu człowieka ma nie tylko wpływ na jego ciało, ale także bezpośrednio na jego stan emocjonalny. Dla nałogowych palaczy nie ma gorszego uczucia, niż głód nikotynowy, działa on obezwładniająco zarówno na nasze ciało jak i umysł. Wiele wyzwalaczy powoduje chęć sięgnięcia po papierosa, jednym z nich jest przyzwyczajenie jak kawa po posiłku, tak samo palimy kiedy jesteśmy w towarzystwie innych palaczy.
Powodów by rzucić palenie jest mnóstwo. Wiele z korzyści widocznych będzie od razu jak kolor skóry, wygląda i zapach naszych włosów, pozbycie się przebarwień na zębach, a ostatecznie zwiększenie naszej energii życiowej. Oczywiście zaoszczędzimy tez pieniądze, które wydajemy na palenie, możemy je wydać na o wiele lepszy, zdrowszy cel. Długoterminowe palenie wystawia palacza na ryzyko chorób serca i płuc.
Kiedy chcesz rzucić palenie Ty i twoje środowisko musicie być przygotowani na ryzyko. Musisz pozbyć się wszystkiego co mogło by Cię skusić do sięgnięcia po papierosa. Nie wszystkich przyzwyczajeń będziesz się w stanie pozbyć od razu jak np. palenie po jedzeniu, jednak dzięki uporowi i mobilizacji na pewno dasz radę. Musisz znaleźć inne sposoby rozładowania stresu bez sięgania po papierosa. Czasami będziesz potrzebował leków, które pomogą Ci walczyć z głodem nikotynowym, jeśli czujesz ze ich potrzebujesz zgłoś się do lekarza na pewno Ci pomoże!